2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1396 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 129.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Чай. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Мёд, Чай. 간식/기타: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Кофе с Молоком, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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