2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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744 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Roggen Knäckebrot, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi. 저녁 식사: Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Blumenkohl, Ei. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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