2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
1797 kcal
|
지방: 82.66g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 160.46g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Буше Хлеб Строгановский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Икра Минтая, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Красная Цена Молоко 2,5%, Cheese Gallery Чеддер Красный. 점심 식사: Мясновъ Купаты Куриные, Гречка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут, Русский Хлеб Печенье Овсяное, Hame Деликатесный Паштет из Мяса Птицы, Рыба Вомер. 간식/기타: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|