бузова님의 저널, 2017년 11월 29일

2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

50 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:

1197 kcal

지방: 33.44g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 158.98g. 아침 식사: Белый Хлеб, Чай. 점심 식사: Vita Живая Каша 4 Злака. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 간식/기타: Булочка, Яблочное Пюре с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 더보기

1272 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기

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