다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1186 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 132.46g.
점심 식사: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Caribe, Activia Café da Manhã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Frimesa Presunto Fatiado, Mingau de Aveia. 더보기
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2241 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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