2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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1408 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 143.95g.
점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mandioca Frita, Massa Leve Escondidinho De Carne, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Tirol Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Frimesa Presunto Fatiado. 더보기
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1939 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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