2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1043 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 14.55g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Coconut Milk, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU). 점심 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, All Seed Crackers, Cream (Half & Half) , Coffee, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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