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Et PAF le palier ! :D Trop contente ! En plus ma progression en sport, elle, ne stagne pas encore, c'est trop cool !
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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2383 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 339.68g.
아침 식사: Fruits Confits, Nestlé Caramel Pointe de Sel. 점심 식사: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Clémentines, Fruit d'Or Margarine, Pâtes, Fruit d'Or Margarine, Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Picard Jeunes Cèpes Coupés, Poireau Cuit, Sojasun Yaourt Nature. 저녁 식사: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Banane, Barilla Pesto Rosso, Parmesan (Râpé), Pâtes. 더보기
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2611 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 36 분, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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