2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
1275 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сливочное Масло, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Пшеничная Каша, Биокор Семя Льна. 점심 식사: Редис, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Курица Вареная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог 0,5%, Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Говядина Отварная. 간식/기타: Ирис, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Мандарины, Ашан Хурма, Смешанные Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|