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29.11.17.Mittwoch das Frühstück Serano Schinken (Las Cuarentas) Alter Schwede (Rücker) u.s.w.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1718 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Rücker Alter Schwede, Las Cuarenta Serrano Schinken. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Dr. Oetker Bratapfelkuchen. 더보기
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3153 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
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 댓글
Ein Tisch ist immer so liebevoll angerichtet😍
2017년 11월 29일 작성이: sandram.80
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2017년 11월 29일 작성이: sandram.80
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😊Dankeschön😊
Es treffen sich mal zwei Hasen.🐇🐇 Da sagt der eine Hase zum Anderen Hase:,,Du hast aber schöne lange Ohren". Daraufhin sagt dieser:Du aber auch😍🐰
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Musst Mal den Pata Negra probieren .
2017년 11월 29일 작성이: calpe2012
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😊Ja sicher.Den Tip hast Du schon einmal gegeben.Muss mal beim nächsten Einkaf daran denken.Oder noch besser sofort auf die Einkaufsliste auf Nr.1 schreiben👍👍😍🤘✌✌
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den alten Schweden gibt es hier regelmäßig den ollen stinkekäse mag mein Freund so gern....sieht so schön wie immer aus bei euch☺👍
2017년 11월 29일 작성이: memyselfandi 79
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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