2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
1202 kcal
|
지방: 57.43g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 73.55g.
아침 식사: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриль-Сковородке, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Лента Сыр Голландский 45%, Омлет с 1.5% Молоком. 간식/기타: Лента Сыр Голландский 45%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Окей Яблоко Грени Смит. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|