2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
1453 kcal
|
지방: 56.15g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Cheese Gallery Чеддер Красный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Всеслав Хлеб Подовый. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Винегрет Овощной. 저녁 식사: Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Леовит Батончик-Мюсли, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|