2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
|
1586 kcal
|
지방: 69.33g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 187.58g.
아침 식사: Авокадо, Макароны Отварные, Иней Сосиски Молочные Отборные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Филе в Масле. 간식/기타: Дека Паштет Детский, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|