Goanapsy님의 저널, 2017년 11월 27일

Stasera
Ho provato a fare un porridge
Con castagne sbriciolate
Cereali di quinoa e altri senza glutine
Proteine vainiglia e albumi💪🏻
Domattina la prova assaggio 😱
Mi avete fatto venire voglia 😊

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:

1997 kcal

지방: 22.71g | 단백질: 150.16g | 탄수화물: 294.43g. 아침 식사: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Total 0%, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Nestlé Resource Meritene Protein, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Banana, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%. 더보기

2023 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간 10 분, 섹스 - 23 분, 스쿼트 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 32 분, 가사 - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분. 더보기

8명이 응원합니다 응원하기

Sei la terza partecipante del Mappazzone Challenge Goa😉😆

2017년 11월 27일 작성이: MicoFit

Come potevo non partecipare al mappazzone challenger 💪🏻💪🏻💪🏻😂😂😂😂

2017년 11월 27일 작성이: Goanapsy

Non me ne vogliate ragazzi ma io non sono in grado di fare mappa Azzone di tale livello io sono più da riso e pollo però vi stimo e vi invidio per le vostre capacità gastronomiche❤️

2017년 11월 28일 작성이: Dave losengo

@Goa metti la fotooooo. Com'è?

2017년 11월 28일 작성이: l.turin

Davide non ci credo che l'inventore del termine "Cibo Ignorante'' non sia in grado di partecipare al mappazzone challenge... 🤔io aspetto con ansia una tua opera riso🍚/pollo🐔/patate🥔 in stile mappazzone😊

2017년 11월 28일 작성이: MicoFit

Prometto che mi impegnerò per rendere qualcosa di dignitoso al vostro cospetto appena avrò un po’ di tempo metterò cuore anima per creare il mappAzzoneIn stile ignoranza totale

2017년 11월 28일 작성이: Dave losengo

Grande @davide!! 💪💪

2017년 11월 28일 작성이: l.turin


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