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Tacchino sfumato aceto riso Con pure di patate fage0 sottiletta Salsa soja curcuma 2 gallette con exquisia light
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1997 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 150.16g | 탄수화물: 294.43g.
아침 식사: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Total 0%, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Nestlé Resource Meritene Protein, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Banana, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%. 더보기
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2023 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간 10 분, 섹스 - 23 분, 스쿼트 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 32 분, 가사 - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분. 더보기
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