2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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2339 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 155.41g | 탄수화물: 289.01g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Conad Penne Rigate Integrali di Farro. 저녁 식사: Pasta al Forno, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Cipolle, Radicchio Rosso, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Mela, QNT Protein Wafer. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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