2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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921 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 80.41g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Alnatura Chia Samen Weiß. 점심 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Romana Salatherzen, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Ei, K-Classic Frischer Schmand, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Cocktailtomaten, REWE Bio Snackmöhren. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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