2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
|
2604 kcal
|
지방: 122.86g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 297.75g.
아침 식사: Белая Поляна Адыгейский Сыр, Финик, Печенье Мария, Зеленый Чай с Молоком, Академия Вкуса Торт. 점심 식사: Банан, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карусель Салат Оливье, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Ашан Хурма. 저녁 식사: Дэмка Котлеты Домашние, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|