2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1005 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 40.21g.
점심 식사: 卵とじスープ, きんぴらごぼう, 大根, マヨネーズ, カボチャ, サニーレタス, 鶏の手羽肉. 저녁 식사: 卵, 絹ごし豆腐, ごま油, 卵とじスープ, ヤマキ めんつゆ, 海苔, 白菜. 간식/기타: ラングドシャ, コーヒー 砂糖入り, 紀文 調整豆乳. 더보기
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1487 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 15 분, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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