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遂に人生初77㌔代に入った。
76㌔の壁はなかなか厚かった。
昨日はカレーを食べて、カップラーも食べたから塩分で水分を多く体に引き込んでる可能性もあるので、明日の朝一の体重で判断したいと思う。
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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2236 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 145.09g | 탄수화물: 330.85g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. 간식/기타: LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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