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E anche oggi si mangia Tutto senza glutine Accompagnato da buon vino bianco Serie di antipastini Due primi Cannelloni ripieni di spinaci Pasta al ragù.. 😊buona domenica
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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2412 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 134.42g | 탄수화물: 284.47g.
아침 식사: Latte (Magro), Caffè Espresso, Watt Whey Protein 90, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Confetti, Spumante, Panna Cotta, Patate al Forno, Arista di Maiale, Coop Pasta all'uovo , Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Vermentino, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Ragù, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Besciamella, Finocchio, Pinoli, Nonno Nanni Stracchino, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta senza Glutine, Pandea Fette Tostate senza Glutine, Prosecco. 저녁 식사: Molino Nicoli Multigrain, Latte (Magro), Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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 댓글
Il pranzo si è concluso alle 16:30
A proseguire
C’è stato arista di maiale 🐽
Con patate 🥔💪🏻💪🏻al forno
Confetti ripieni3 👋🏻(alla ricotta e pera spettacolo)
E panna cotta con crem caramel
2 caffè
Vediamo Se domani son perlomeno 53,5😂
2017년 11월 26일 작성이: Goanapsy
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Grande @Goa! Oggi ci siamo date da fare a tavola entrambe! 😎😎😎 Ho mangiato fino a scoppiare, ma leggendo il tuo menu mi stava tornando comunque fame.. Tooooop! 😍😍😍😂😂😂
2017년 11월 26일 작성이: l.turin
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😂😂😂😂tra ieri sera e oggi davvero
😂😂😂😂😂ciaone proprio!
Stasera ero bassa di proteine
Nonostante il pranzo over 1500kal
Mi son presa 1 total 0 latte 0 e uno scoop di proteine e cereali💪🏻
E comunque sono nei 2000 di media
Quindi non è neppure uno sgarro 😂😂😂
Sigh 😅😅😅😅😅
2017년 11월 26일 작성이: Goanapsy
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Ciao, scusate se mi inserisco nella vostra discussione, Invidio la leggerezza con cui vivete questi sgarri, io mi angoscio solo al pensiero di un pranzo del genere 😞
2017년 11월 26일 작성이: antonella.acanfora
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Dipende Antonella
Se ti regoli durante la settimana a mangiare sano
Una volta ogni tanto una mangiata a piu portate la puoi fare
Considera che non ho neppure sforato questa settimana
Nonostante la mangiata (le mangiate)e non ho mai digiunato
Basta tenere sott’occhio i macro e puoi tutto quadra 😊
2017년 11월 26일 작성이: Goanapsy
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Certo, in settimana sono sempre regolare e ligia al mio dovere 😅, purtroppo vivo sempre lo sgarro come qualcosa per cui dovrò punirmi nei giorni a venire, motivo per cui cerco di evitare il più possibile, in maniera controproducente, me ne rendo conto, perché quando arriva la situazione dello sgarro, a un certo punto perdo ogni freno.....e svango oltre misura. 1700 calorie non sono poche, ma se vuoi concederti degli sfizi non ti lasciano molto margine.
2017년 11월 26일 작성이: antonella.acanfora
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