|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
|
1651 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 228.47g.
아침 식사: Гречка Отварная, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Малиновое Варенье, Добряна Молоко 2,5%. 점심 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Olivari Olive Oil, Огурец (с Кожурой), АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Пекинская Капуста, Ленивые Голубцы, Верес Икра Кабачковая "Экстра". 저녁 식사: Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Творог, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Голден. 더보기
|
|
3324 kcal
|
운동:
설거지 - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 8 분, 하이킹 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 17 분, 자전거 (사이클) - 15 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|