|
Выходные, лень через край, завтра надо брать себя в руки.....
|
76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
|
1915 kcal
|
지방: 57.34g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 218.28g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Творожная Запеканка. 점심 식사: Курага. 저녁 식사: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Пеленгас. 간식/기타: Миндаль, Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Мягкая Белая Булка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|