😃
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
|
2475 kcal
|
지방: 111.99g | 단백질: 128.73g | 탄수화물: 190.01g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Käse, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella. 점심 식사: Linzertorte. 저녁 식사: Senf, Kochwurst, Rübenmus, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. 간식/기타: Rum. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|