2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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1024 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Lupis, WRP Fruit Bar, Pepaya, Buah Naga, Jeruk Nipis. 점심 식사: Mie Ayam, Putih Telur Matang. 간식/기타: Ayam Masak Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 더보기
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438 kcal
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운동:
런닝머신 - 22 분, 이소라 - 20 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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