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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1443 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 109.21g | 탄수화물: 55.41g.
아침 식사: Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Grings Chia, Morangos. 점심 식사: Couve Refogada, Batata Doce Frita, Milho Amarelo, Alface de Folha Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Frito, Frango (Empanado e Frito), Picanha Suina, Contra-filé, Feijoada. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Frimesa Iogurte Natural Integral, Copra Farinha de Coco Live, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 더보기
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1643 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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