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Елизавета Царенко
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2017년 11월 25일
Елизавета Царенко님의 저널, 2017년 11월 25일
Елизавета Царенко 님의 프로필
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Пока мы спим, мышечные ткани так же нуждаются в подпитке☝️а это как раз нам обеспечит творог или казеиновый белок, который усваивается нашим организмом 5-7 часов. Для похудения, это самый лучший вариант👍. Смешайте творог с водой в блендере и сироп🍸
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, 2017년 11월 25일:
1355 kcal
지방: 50.94g | 단백질: 137.17g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사:
Семга Запеченная, Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы.
점심 식사:
Говяжий Стейк (Только Постный).
저녁 식사:
Томмолоко Творог 5%.
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