2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1948 kcal
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지방: 86.40g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Radieschen, Nutella Nutella, Gouda oder Edamer, Marmelade, Vollkornbrot, Magerquark, Gekochtes Ei. 점심 식사: Plundergebäck. 저녁 식사: Nudelauflauf. 간식/기타: Äpfel, Dornfelder, Milch 1,5%. 더보기
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2126 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 15 분, 가사 - 20 분, 쇼핑 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 버피테스트 - 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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