2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1274 kcal
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지방: 112.28g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 18.04g.
아침 식사: Помидоры Черри, Печень Трески, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 점심 식사: Масло Авокадо, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Грецкие Орехи, Venta Сливки 35%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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