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Mühsam geht's runter.
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65.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1580 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 206.93g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Honig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gelatelli Tipi Toe, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren. 저녁 식사: Putenstreifensalat, Reis (Gekocht). 간식/기타: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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