慕容自在님의 저널, 2017년 11월 25일

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:

1999 kcal

지방: 44.31g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 298.86g. 아침 식사: 鸡腿（不吃皮）, 豆腐乳, 金锣火腿肠, 小米粥, 煮鸡蛋. 점심 식사: 菠菜, 刀削面, 卤牛肉, 卤蛋. 더보기

3082 kcal

운동: 출근 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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