2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1486 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Birnen, Kaki, Äpfel. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, American Style Chicken Wings, Edeka Joghurt Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. 저녁 식사: K-Classic Gouda in Scheiben, Hofmaier Schinkenwurst, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aerzener Sonnenblumenbrot. 간식/기타: Kinkartz Mandel-Printen. 더보기
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3148 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 45 분, 배구 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 15 분. 더보기
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