2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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922 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 60.65g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Xpro Whey Protein. 점심 식사: Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Çoban Salatası, Tat Barbunya Pilaki. 간식/기타: Pişmiş Yumurta Beyazı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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