2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1735 kcal
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지방: 116.34g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Banana Prata, Lider Creme de Leite Leve, Unilife Óleo de Coco, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Melão Amarelo, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. 저녁 식사: Lider Creme de Leite Leve, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Cebolas, Tomates. 간식/기타: Pêssegos, DIA Manga Espada, La Violetera Nozes. 더보기
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1704 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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