2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1449 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 44.98g.
아침 식사: Помидоры Черри, Авокадо, Подсолнечное Масло, Сало, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Авокадо, Брокколи. 저녁 식사: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола. 간식/기타: Tuborg Пиво. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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