2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1490 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Чай с Молоком, Сырники с Бананом, Пятерочка Сыр Пошехонский. 점심 식사: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Ананасы Кусочками, Чай с Молоком. 저녁 식사: Мармелад, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски. 간식/기타: Мармелад, Кефир 1%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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