2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1136 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 95.06g.
아침 식사: Kobber Granola De Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata. 점심 식사: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ervilha e Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista, Kibe Frito, Peito de Frango. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Imbiara Farinha de Maracujá , Aurora Linguiça Toscana, Omelete, Aurora Linguiça Toscana, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas . 간식/기타: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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