慕容自在님의 저널, 2017년 11월 23일

88.95

89.0 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 9.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:

2495 kcal

지방: 120.29g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 254.67g. 아침 식사: 干烤花生（加盐）, 小米粥, 煮鸡蛋, 豆腐乳. 점심 식사: 肯德基老北京鸡肉卷, 肯德基老北京鸡肉卷. 간식/기타: 康师傅冰红茶, G7 3合1速溶咖啡. 더보기

3288 kcal

운동: 목욕 - 2 시간, 출근 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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