|
Очень вкусный и не калорийный перекус 😻
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
|
1341 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Heinz Сырный Соус, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Тефтели, Хлеб Бородинский, Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой , Чай. 저녁 식사: Пиво, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Макароны Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Краски лета Американская Смесь. 간식/기타: Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мёд, Чай, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Мандарины. 더보기
|
|
1868 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|