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Treino pagoooo
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1270 kcal
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지방: 79.02g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 7.32g.
아침 식사: Caril em Pó, Nespresso Café, Ghee, Sal, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Peito de Frango, Bacon (Curado). 저녁 식사: Sal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga Ghee, Barão Queijo Minas Artesanal. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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2139 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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