2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2032 kcal
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지방: 134.50g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 55.56g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha. 저녁 식사: Regina Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Croissants de Queijo, Substancia Empadinha de camarão com catupiry, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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