2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2878 kcal
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지방: 116.24g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 304.01g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Sunny Via Sciroppo d'agave, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Coop Mix di Frutta Secca, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Ikea Food Salmone Lax Gravad, Lidl Panino Multicereali. 저녁 식사: Deluxe Gelato al Pistacchio di Sicilia, Panna Montata, Millefoglie, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Esca Frutti di Mare Già Conditi alla Pescatora, Pizza Rossa. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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