2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1020 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Röda Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. 점심 식사: Cocktailtomater, ICA Medelhavsmix, Söta Röda Paprikor, Omega Laxfilé. 저녁 식사: Star Nutrition Whey-80, Banan, ICA Medelhavsmix, Söta Röda Paprikor, Cocktailtomater, Omega Laxfilé. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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