2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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1369 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Misura Stevia, Tisana, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. 점심 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Snep Plus. 저녁 식사: Pane Integrale, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Sale, Findus Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Mousse di Cioccolato, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Amica Chips La Classica, Guizza Gassosa, Mela, Biscotto Integrale. 더보기
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2536 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 헬스 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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