2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1170 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 149.91g.
아침 식사: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Хлеб Черный. 간식/기타: Чай с Сахаром, Добрый Томатный Сок, Томатный Сок, Сыр Российский, Вода, Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Вода, Вода. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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