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Tabetha2015
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2017년 11월 22일
Tabetha2015님의 저널, 2017년 11월 22일
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Arrrgh i'm in the middle of exams and my eating habits are shocking right now and it shows :-(
Getting back on track - did a 5km run yesterday, gotta keep it up
71 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 11월 22일:
440 kcal
지방: 9.35g | 단백질: 21.33g | 탄수화물: 39.70g.
아침 식사:
USN Pro Protein Bar (68g), aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee.
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2266 kcal
운동:
공부 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 0.5 kg 증가하기
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