2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1530 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Maliny, Cynamon, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). 점심 식사: Vital Fresh Surówka Colesław, Baroni Cordon Bleu z Sosem Serowym i Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Neptun Paprykarz Szczeciński, Masło, Chleb Tostowy, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Galaretka z Kurczaka. 간식/기타: Suszona Śliwka, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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