2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1434 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 196.38g.
아침 식사: Despar Miele di Acacia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Aziende Campobasso Mandorle in Guscio, Cannella, Opera Pera Kaiser, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Mare Aperto Tonno al Naturale, Garda Dop Evo Bresciano, Finocchio Crudo, Sgambaro Penne Brigate Grano Duro Integrale. 저녁 식사: Bauer Dado Vegetale Bio senza Glutine/Lattosio, Succo di Limone, Cumino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Esselunga Top Tortellini al Prosciutto di Parma Dop. 간식/기타: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Il Buon Pane Pane Bianco Biologico, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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