2012년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 24일:
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1903 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 255.31g.
아침 식사: coffee, oatmeal natures path. 점심 식사: spring roll, pad thai. 저녁 식사: garlic toast, clam chowder, milk. 간식/기타: Gala, ritz, orange, almond. 더보기
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2833 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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