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Etienne Boudoux
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2017년 11월 20일
Etienne Boudoux님의 저널, 2017년 11월 20일
Etienne Boudoux 님의 프로필
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2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
17.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 11월 20일:
765 kcal
지방: 51.33g | 단백질: 47.87g | 탄수화물: 31.08g.
점심 식사:
Azeitonas Verdes Recheadas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida.
저녁 식사:
Queijo Coalho, Ovo Cozido, Ovo Cozido.
간식/기타:
Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos.
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2108 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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